Prophylaxe - Vorbeugen statt Bohren
Wir möchten, dass Sie gesunde Zähne haben. Sie selbst können dafür viel tun.
Einige Pflegetipps möchten wir Ihnen mit auf den Weg geben:
- 3 x täglich je 3 min Zähneputzen
- 1/2-jährliche zahnärztliche Kontrollen (ggf. mit einer professionellen Zahnreinigung)
- täglich Zahnseide verwenden
- nach dem abendlichen Zähneputzen nichts mehr Essen
- Süßigkeiten meiden (oder zumindest Süßes mit "Zahnmännchen" naschen)
- ausgewogene, gesunde Ernährung
- Zahnbürste alle 1-2 Monate austauschen
- ggf. Interdentalbürstchen und Mundspüllösungen verwenden
- nicht direkt nach dem Essen Zähne putzen (erst etwa 20 min warten)